Ha fogyni szeretnénk, akkor mindenképpen vegyük figyelembe a táplálkozásunkhoz fűződő szokásainkat is. Hiszen tudni kell, hogy enni nem azért eszünk, hogy levezessük a feszültséget vagy mert egyszerűen unatkozunk. A cél az legyen, hogy a szervezetünk minden olyan hasznos tápanyagot megkapjon, …