Valódi munka

Kockahas gyakorlatok otthon: így érdemes készülni a nyárra!

Intenset kockahas programja
A tavasz közeledésével nagyon sokan kezdenek fogyókúrába, hiszen a téli mozgásszegény életmód, a nagy családi ebédek, vacsorák megtették a maguk hatását. Nyilván, mindenki kockahasat szeretne, azonban ez nem olyan könnyű, mint amilyennek hangzik. Megér egy próbát az Intenset kockahas programja. Ehhez hozzájuthatunk az intenset.hu weboldalon, ráadásul teljesen ingyen. Az oldalon azt is olvashatjuk, hogy lapos hasunk nem a hasizomgyakorlatoktól lesz, hanem a zsírvesztéstől. A hasizmokat edzeni kell azért, hogy ha lemegy a zsírtömeg, akkor egy izmos, kockás has bukkanjon elő. Viszont, ha csak a hasizomedzést tartjuk, a diétát nem, akkor nem érünk el esztétikus eredményt. Tehát az edzés és a diéta csak együtt hatásos, ezért célszerű betartani az Intenset edzésterv és diéta programot. Nagyon fontos, hogy az edzéseket rendszeresen végezzük és ahhoz, hogy valóban jó eredményt érjünk el, keményen kell dolgozni. A kockahas diétát könnyen be lehet illeszteni a napi rutinba, talán a legelején érezhetjük nehéznek.
Tovább olvasom

Létezik végleges megoldás a migrének enyhítésére?

Medical Piercing
A migrén tüneteinek kezelése nemcsak gyógyszerekkel, hanem alternatív módon, az akupunktúra lehetőségeit alkalmazva is rendkívül hatásos lehet. A budapesti Medical Piercing például kimagasló értékelésekkel rendelkezik az egészségügyi piercingek (migrén és Shenmen piercing) terén. Az ötlet a Medical Piercing alapítójának, Kovács Gabriella egészségügyi szakembernek a saját tapasztalatán alapul, aki sok éves migrénes időszaktól szabadult meg a Migrén/Shenmen piercing alkalmazásával, és azóta számtalan embernek nyújtott segítséget a fájdalomtól való megszabadulásban.
Tovább olvasom

Időtálló megoldás teraszfedésre

üveg előtetők
Számos cég jelent meg a piacon, amelyek üvegmegmunkálással foglalkoznak. A Class Üvegstúdió 30 éves szakmai tapasztalatával az élen jár. Minőségi munkájukat az egész országban megismerték. Az üvegből készült dolgok nagyon népszerűek. Az üveg előtetők típusairól és árfekvéséről bővebben tájékozódhatsz ITT. Az edzett üveg ajánlott kültéri tetők fedéséhez, véd az eső ellen és esztétikai szempontból megváltoztatja az egész házat. A fából készült példány nagyon hamar elkorhad, míg az üveg ellenáll az idő múlásának. Ezen kívül fényáteresztő tulajdonságuk van, hosszú évekig megmaradnak újszerű állapotban és egyedivé varázsolják a helyiséget. Nagyon fontos, hogy a tető megfelelően legyen felszerelve, mert egész évben ki van téve az időjárási körülményeknek, bírniuk kell a hideget és a forróságot is. A pontmegfogásos módszer exkluzív kategóriába tartozik, de a biztonság teljes mértékben garantált. A meglévő faszerkezetet sem kell lebontani, a szakember rutinosan rá tudja építeni az üvegtetőt.
Tovább olvasom

Kislány cipők a téli és nyári szezonra

kislány cipők
A cipő nélkülözhetetlen a még növésben levő lábaknak, hiszen a járni tanuló gyermek a talajt érő talpa révén fontos érzékszervi információkat kap. A megfelelő alátámasztással ellátott kislány cipők megvédik a fejlődő testrészeket a sérülésektől, valamint a hőtől és a hidegtől. Ennek ellenére, könnyen zavartnak érezheti magát, amikor a kicsinek vásárol. A kislány cipők kínálata annyira széles, hogy nagyon könnyű elveszíteni a fonalat. Azt szeretné, ha gyerkőce jól érezné magát abban, amit visel, mégis olyan darabot kell találni, ami sokoldalú és jól mutat az öltözékkel is.
Tovább olvasom

Hogyan zajlik a szendvicspanel beépítése?

szendvicspanel
A modern kor olyan megoldásokat hozott magával, amelyekkel a kivitelezés számos területen sokkal egyesszerűbbé és hatékonyabbá vált. Az építés gyorsasága mellett, a magas minőség biztosítása sem maradt el. Jót, kedvező áron és rövid határidővel lehet ma már készíteni, amivel mindenki elégedett. Természetesen tudni kell, hogy adott esetekben és környezetben melyek azok a termékkategóriák, amelyek a leginkább megfelelnek az igények kielégítésének. Az előre gyártott elemek egyik népszerű és jól ismert tagja a gipszkarton. Itt a gipszet két oldalról kartonlapok tartják egybe és így lapok formájában felhasználhatóvá válik. Többnyire belső munkálatok céljával, általában burkolásokra, állmennyezet készítésére vetik be. A szendvicspanel sokban hasonlít ehhez, de leginkább a szerkezeti felépítésében. Ahogyan a neve is utal rá, a szendvicspanel többrétegű, előre gyártott elem. Többnyire PIR, illetve PUR hab vagy kőzetgyapot szolgál a belső magként, amit két oldalról 0,35-0,60 mm vastag acéllemez fog közre.
Tovább olvasom

A Jura tisztító tabletta óvja a kávégépeket

jura tisztító tabletta
A kávégépek kifogástalan működéséhez az is szükséges, hogy a készülék mindig tisztán legyen tartva. Praktikus és hatékony erre a célra a Jura tisztító tabletta. A készülékek tisztítása kiemelt figyelmet érdemel, elsősorban abban az esetben, ha ezek napi használatban vannak. Természetesen mindenki azt szeretné, hogy a gép tisztítása ne igényeljen különösebb fáradozást. A Jura tisztító termékek hatékonysága vitathatatlan, már rengeteg kávézóban és otthonban bizonyítottak.
Tovább olvasom

Különleges La Roche Lipikar készítmények

la roche lipikar
A nagyon száraz, atópiás ekcémára hajlamos bőr ápolására speciális, minőségi termékekre van szükség. Kifejezetten irritáció és viszketés ellen lett kifejlesztve a La Roche Lipikar tusfürdő és fürdőolaj. Csecsemők, gyermekek és felnőttek érzékeny bőrére egyaránt alkalmazható. Tápláló shea vaj tartalma erősíti a bőr védekező képességét. Használatával enyhül a húzódó érzés, visszaszorul a kemény víz szárító hatása és a bőr visszanyeri hidratáltságát, valamint a komfortérzetét.
Tovább olvasom

Milyen az ideális ágvágó olló?

ágvágó olló
Még mielőtt beköszöntene a tavaszi időszak, érdemes felkészülni a különféle kerti munkálatok elvégzésére. Ahhoz, hogy ez zökkenőmentesen történjen, mindenképpen szükség lesz bizonyos szerszámokra, amikkel kiváló eredmény érhető el. Az ágvágó olló több alkalommal kerülhet elő. Van az ágaknak egy olyan kategóriája, pontosabban vastagsági állapota, ami már meghaladja a hagyományos metszőolló hatásfokát, de a fűrészek használatát nem követeli meg feltétlen.
Tovább olvasom

Mindenki tudja, mire jó a kolbásztöltő

kolbásztöltő
A téli hónapok a vidéki környezetben szorosan összefüggenek a disznóvágás időszakával. Valamikor még gyakori és szép hagyomány volt, hogy a nyáron felhizlalt sertés feldolgozásában az egész család részt vett. Gyakran több napig eltartott és valódi közösségi munkának számított. Ilyekor került elő a kolbásztöltő, amivel öröm volt dolgozni.
Tovább olvasom

Mitől függ egy napelem panel teljesítménye?

napelem panel teljesítménye
Napjainkban egyre több helyen láthatunk napelemeket, nem véletlenül, ugyanis ezeknek a rendszereknek számos előnyük van. Először is a Nap fényenergiája ingyenes, korlátlan mennyiségben áll rendelkezésre, gyakorlatilag kimeríthetetlen energiaforrásnak nevezhető. Sok mindentől függhet egy napelem panel teljesítménye. Értelemszerűen, a leginkább attól függ, hogy mennyi napenergia éri a rendszert, vagyis hol helyezkedik el az adott ingatlan, amin elhelyezésre kerül. Számít az is, hogy mennyire melegszik fel a napelem, hiszen minél magasabb a panel hőmérséklete, annál alacsonyabb lesz a teljesítménye. A felsoroltakon kívül, van még néhány tényező, ami befolyásolhatja a napelemek hatékonyságát. Ez a cellák típusa, a cellák közötti kapcsolat, valamint a hátsó borítás színe. Például a fekete elnyeli a fényt, azonban több hőt ad a cellának. A napelem rendszer hatalmas előnye, hogy csökkenti vagy lenullázza a villanyszámlát, villamos energia áraktól független a termelése, növeli az ingatlan értékét, óvja a környezetet.
Tovább olvasom